fbpx
10-20 (18)

Kilden Senter

Ditt nærsenter på Nordås i Fana

Aktuelt

10 tips til høstaktiviteter i nærområdet!

Høsten er en vakker tid. Med overflod av farger i naturen og mykt lys ute. Mørkere kvelder gir en ekstra god unnskyldning for å tenne lys og kose seg inne.

Kvinne som nyter høsten

Trenger du kanskje noen tips til aktiviteter? Vi gir deg 10 tips til høstaktiviteter i nærområdet, som vil gi deg fine høstopplevelser. Høstferien gir deg en kick-start på en aktiv og fin høst! Her kan du lese om alt fra den svært populære turen til Mini-Besseggen, som ligger i vår bakhage, til afternoon tea for nære venner eller familie. Om ikke det skulle friste så kan det kanskje være koselig med bål, varm kakao og solnedgang? Vi gir deg 10 tips til høstaktiviteter i nærområdet – så er det opp til deg å gjøre dette til en herlig høst! Ja, kanskje til en av de beste!

Mini-Besseggen

Visste du at Fana og Ytrebygda har sin egen mini-Besseggen? Vi anbefaler en tur over vakre Hausdalshorga. Tenk at vi har så nydelig natur og fjell rett i vår egen bakhage! Vi er virkelig heldige. Denne turen er på mange turentusiasters ønskeliste. Ta med en god matpakke og fulladet mobil slik at du kan forevige de gode turminnene med mobilkameraet. Vil du se flere bilder så sjekk ut #minibesseggen eller #hausdalshorga på Instagram. Det er flere stier å gå – sjekk her for beskrivelse av ruter opp. Legg merke til at noen av rutene er mer krevende enn andre.

Hausdalshorga eller mini-Besseggen finner du i Fana og Ytrebygda. Et fjell som er på manges ønskeliste. Perfekte bilder til Instagram-kontoen din ;-)
Mini-Besseggen eller Hausdalshorga som det egentlig heter. Foto: Mette Cathrine Nordås

Solnedgang og lukten av bål

Ta deg en kveldstur for å se på solnedgangen. Bål, pinnebrød, saueskinn til å sitte på og hodelykter gjør turen mer behagelig og minnerik. Hva med å ta turen til Skjoldabukta? Og du … er det ikke sol så er det uansett utrolig koselig med bål og god stemning på en mørk høstkveld.

Høststemning: Nyt varm sjokolade fra termos i koppen foran bålet. Bildet er fra Nille Norge.
Kaffe eller varm sjokolade er en god vinner ved bålet. Foto: Nille Norge

Sykkeltur på gamle veier

Ta deg en sykkeltur langs gamle Osbanen/Vossbanen (Kalandseidet – Stend – Fjøsanger) eller Kalandsvatnet rundt. Ta med deg en god lunsj og noe som gir deg energi. Sykkel er en fin mulighet til å få et annet perspektiv på naturen.

Fra sykkelsetet får du kanskje et annet perspektiv på naturen? Den gamle Osbanen/Vossbanen er en flott sykkeltur.
På sykkelsetet får du et annet perspektiv. Foto: PIRO4D, Pixabay

Spillkveld

Inviter til en spillkveld. Har du et kortspill eller et brettspill som er morsomt? Inviter nære venner eller familie til en sosial og fin kveld sammen. Hva med å spille kortspillene Canasta eller Mattis? Spiller du med yngre spillere så er kortspillet Hopp i havet et koselig spill.

Kortspill er en perfekt måte å samle nær familie eller nære venner til en sosial kveld.
Kortspill. Foto: Ptra, Pixabay

Les en god bok

Er det dårlig vær eller du bare trenger å slappe av? Vi anbefaler en god bok. Ta gjerne turen til vårt minibibliotek i 2.etasje for bøker. Kanskje finner du en bok som pirrer leselysten? Om ikke anbefaler vi en tur innom biblioteket – her har de et mye større utvalg og dyktige folk som hjelper å finne den rette boken for deg.

Høststemning: En perfekt høstaktivitet er å lese bøker.
Høsten er en fin tid å lese bøker.

Golf

Hva med en runde golf? Veien er ikke lang til Fana Golfklubb. Det er en god følelse å holde på med en aktivitet i frisk luft og fine omgivelser. Er du nybegynner? Hvorfor ikke teste ut golf på drivingrangen – da slår man baller ut i Skeievannet. For mer informasjon ta kontakt med Fana Golfklubb.

Golf på Fana Golfbane er en fin høstaktivitet. For nybegynnere er drivingrangen en perfekt start.
Fana Golfklubb. Foto: Fana Golfklubb

De nære turene

Ta en spasertur rundt på Siljustøl. Med deilige høstfarger kan du kjenne roen senke seg og energien komme. Dessverre er museet stengt, men turområdene på Siljustøl er åpne for alle hele året.

De vakre turområdene rundt Siljustøl innbyr til flotte spaserturer. En god høstaktivitet som senker pulsen.
Turområdene rundt Siljustøl. Foto: Gunvar Mikkelsen

Nye stier og veier?

Opplev Jubileumsstien! Dette er en turtrasé hvor du går Bergen på langs. Stien er en del av feiringen av at Berge er blitt 950 år. Turen er omtrent 55 km lang, men man kan dele den opp i mindre etapper. Deler av turen er også tilgjengelig for rullestolbrukere. Sjekk her for å finne etappen som er riktig for deg. Husk å kle deg etter været, ha med en god nistepakke og ikke minst godt humør.

Birkelandsfjellet er en del av Jubileumsstien som feirer Bergens 950 års dag. En fin høstaktivitet å oppdage nye stier og veier.
Birkelandsfjellet. Foto: Bymiljøetaten Bergen kommune

Inviter på høstfest

Inviter familie eller nære venner på en høstfest! Få inspirasjon hos Kid, Nille og Hageland til bordpynt. Kanskje du ønsker å gjøre en vri på det ved å invitere til «afternoon tea»? Det er blitt en stor hit på hoteller om dagen. Ta en titt på hotellene eller Google for å finne inspirasjon til hvordan du kan gjøre det hjemme 😉

Dekk på til en hyggelig høstfest eller kanskje til et Teaparty? Samle nære venner eller familie til en koselig sammenkomst. Perfekt høstaktivitet. Inspirasjon til pådekning får du hos Nille Norge.
Nydelig dekket høstbord. Foto: Nille

Strikking for nybegynner eller de som kan det

Begynn med et nytt strikkeprosjekt! Det er så utrolig mye lekkert strikk. Kan du ikke strikke eller er du ikke særlig god? Youtube og Google har videoer som viser deg hvordan. Ta turen innom strikkebutikken vår Tonje i 2.etasje for inspirasjon, oppskrifter, garn og det du trenger for å komme i gang. Husk! Øvelse gjør mester 🙂

Damen har en nydelig strikket vest på seg. Det er veldig i tiden denne høsten. Er dette et strikkeprosjekt for deg? Oppskriften er fra Sandnes Garn og vesten heter Lucia Short Sleeve. Garn, pinner og oppskrift får du i strikkebutikken vår Tonje.
Sandnes Garn: Lucia Short Sleeve (vanskelighetsgrad: vanskelig). Foto: Sandnes Garn

Senk skuldrene og nyt høsten

Det viktigste er å puste dypt inn, kjenne på hva du har lyst til og nyte øyeblikkene. Tilpass tipsene til deg og dine. Noen ganger er alenetid godt, mens andre ganger er det koselig å bruke tid sammen med familie eller venner. Gjør det som er riktig for deg.

PS! Husk å følge rådene til Folkehelseinstituttet uansett om det er hjemme eller i skog og mark 😉

Vi ønsker deg en herlig høst fylt med gode minner 🙂

Tipsene som gjør hverdagen litt enklere

Endt sommerferie betyr en ny start og nye muligheter for både liten og stor
Endt sommerferie betyr en ny start og nye muligheter for både liten og stor
Skoleåret er startet, sene kvelder og late morgener byttes ut til fordel for å prøve å vinne over lakenskrekken og dra seg opp av sengen når vekkerklokken ringer. Godt det er noe som heter snooze på alarmen!? Flere som kjenner seg igjen? Eller er du så heldig at du er et A-menneske? Vi gir deg tipsene som kanskje kan gjøre hverdagen litt enklere. Her snakker vi om å skrive lister, en sterkere kropp og mer energi, legge bokbind, tid for egenpleie, skape en grønn oase og det å gripe mulighetene og sette seg mål.

Tipset til deg som liker lister

For både liten og stor så gir et nytt skoleår nye muligheter. Planlegging er et godt utgangspunkt. Vi kvinner (og kanskje noen menn?) er god på å skrive lister, og det finnes selvfølgelig en liste for alt. Det finnes helt sikkert en liste for selve listen. Et godt tips for å få orden i planleggingen er Nilles ukesplanlegger – hvor man kan fylle ut aktiviteter, lekser og ting som skjer i løpet av en uke. Kanskje den unge lovende burde hatt sin egen for å få oversikten over ukens aktiviteter? Muligens kan kalenderen bidra med å samle en del lister på samme arket?

Tipsene til en litt enklere hverdag. Har du en liste for listen og trenger hjelp til å organisere selve listene? Kanskje lage en "mother of all lists"? Sjekk ut Nilles ukeplan.
Bytte ut alle listene med en ukesplan? Sjekk Nilles ukesplan

Ny giv med sterkere kropp og mat som gir deg overskudd

I ferien har gjerne kostholdet sklidd litt ut og man har blitt litt mer avslappet til trening. Eller i motsatt fall er man faktisk blitt flink til å gå turer på fjellet i ferien … særlig for alle dem som har vært hjemme eller på hytten i sommer. Da handler hverdagen om å få rutiner på mat og trening – det er jo så deilig når kroppen er litt sterkere og fungerer som den skal. De personlige trenerne på treningssenteret vårt EVO hjelper deg gjerne for å komme i gang eller fortsette treningen i hverdagen. Hos Coop Mega har de et godt utvalg av ferske og gode råvarer. Det er et godt utgangspunkt for god mat, som gjør at du får overskudd også i hverdagen.

Et kick i hverdagen med disse freshe grønne smoothiene. Oppskriften finner du på her https://coop.no/mega/kjokkenhagen/gronn-smoothie-med-sunne-ingredienser/ .
Nye vaner eller tilbake til hverdagen og normalen? Foto: Coop Mega

Kan det være kos å legge bokbind?

Når hverdagen begynner igjen er det godt med alt som kan gjøre hverdagen litt enklere. Bokbind på barnas bøker? Lange kvelder på å klippe, tilpasse, tape og lime på merkelapper eller kjøre en enklere løsning med tekstilbokbind? Det gjør jobben med å ta bokbind på lekende lett, samtidig som det holder seg fint gjennom hele skoleåret. Nille har tekstilbokbind sammen med egne merkelapper som henger på. Det beste er at de varer flere sesonger, og dermed blir det jo et «grønnere» alternativ også. Så skal det sies at for dem som elsker å legge bokbind på bøkene så har Nille selvfølgelig også vanlig bokbind og tilbehør.

En enklere hverdag gjennom mindre jobb med å legge bokbind. Tekstilbokbind gjør hverdagen så mye enklere. Dette med leopardmønster er fantastisk, men de har også andre typer
Kanskje et tekstilbokbind med leopardmønster? Foto: Nille

Tid for egenpleie

Har ferien gått i ett, hvor barna har stått i sentrum? Er det på tide med litt egentid? Kanskje er håret litt slitt og huden litt tørr etter ferien? Da er det deilig å sette seg i frisørstolen eller legge seg på benken hos hudpleieren for litt tiltrengt pleie. Begynn høsten med en ny frisyre og tilfør huden fuktighet. Det føles så godt med egenpleie – kan anbefales på det varmeste uansett hvilken type ferie du har hatt.

Gi rom for egentid og egenpleie i hverdagen. Vi anbefaler behandlingen Green Peel , som har 100% naturlige virkestoffer, uten kjemiske virkestoffer som irriterer huden. Den optimaliserer hudens funksjoner fra innerst til ytterst til økt styrke, sunnhet og spenst. Få den deilige behandlingen hos Kilden Hud og Kroppspleie.
Hva med en Green Peel fra Kilden Hud og Kroppspleie? Foto: Kilden Hud og Kroppspleie

En grønn oase for alle

I sommer har kanskje stueplantene fått leve sitt eget liv. Noen har med hell overlevd, mens andre har lidd en verre skjebne. Trenger du en fornyelse så har Hageland Kilden et godt utvalg av grønne planter. Det er så utrolig mye fint nå, som forlenger sommeren litt innendørs. For deg som har gitt opp levende planter, så har de også kunstige blomster som ser ekte ut.

Få planter som passer deg og din hverdag. En grønn oase innendørs er trendy, og du trenger ikke grønne fingre for å få det til. Hos Hageland Kilden får du gode råd og veiledning slik at du skal lykkes med dine planter.
Grønne planter forlenger kanskje sommeren innendørs? Foto: Hageland

Nytt (skole)år gir rom for nye muligheter – tar du sjansen?

Sommeren er over og det gir rom for nye muligheter. Har du satt deg et mål? Kanskje senke skuldrene, litt mer tålmodighet, bli bedre på å si ifra, bli flinkere til å prioritere deg selv eller kanskje ta et skritt om gangen? Uansett hva dine mål er så ønsker vi deg en riktig fin høst fylt av gode minner.

Biltur med barna?

Vi gir deg 5 tips som kanskje kan gjøre bilturen til en koseligere og mer minnerik opplevelse. Fornøyde barn gir fornøyde foreldre.

To gode venner på en koselig og minnerik biltur

Forundringssekk

Pakk hver sin forundringssekk til dine unge lovende. Tilpass innholdet til det enkelte barnet slik at du vet at det du ligger oppi bag’en vil gi glede. Hva med strikketøy for nybegynnere (eller viderekomne), lego, blader, bøker, aktivitetsbøker, tegnesaker, små figurer, kortstokk, brettspill tilpasset biltur (med magneter slik at brikkene ikke faller av det brettet) eller en bamse? Ja, og en overraskelse som en liten godtepose og liten boks med chips. Sjekk gjerne utvalget hos Nille, Coop Mega og strikkebutikken Tonje for aktiviteter.

Pauseunderholdning

Husk å ta nok pauser slik at alle får bevegd seg. Ha gjerne med noe til å aktivisere barna som løperhjul, hoppetau, ball, såpebobler eller noe annet som får ut litt energi. Kanskje kan det være lurt å planlegge stoppene slik at man kan gå en fin tur, svømme eller ta med sykkel for en mindre sykkeltur

Spennende matpakker

Matpakke kan være kjedelig, men den kan faktisk også være gøy. Smoothie, matmuffins, pizzabolle, wraps eller pannekaker er gjerne populært blant den yngre garde. Vær taktisk å velg mat, snack og drikke som den enkelte i reisefølget liker. Inspirasjon og gode råvarer får du hos Coop Mega. Maten holder blodsukkeret oppe, og dermed også humøret. En kjølebag med kjøleelementer holder maten kald og nå får du drikkeflasker som holder på kulden lengre

Musikk og lydbøker som alle liker

Last ned musikk og lydbøker som hele familien liker. Ingenting er verre enn å sitte å høre på noe man ikke liker … Det er mange lydbøker som er morsomme for både små og store. David Williams har mange gode bøker som treffer både liten og stor. En annen forfatter som treffer godt er Liz Pichons serie om Tom Gates. Siste boktipset er Bukkene Bruse som ikke er den tradisjonelle historien om bukkene bruse som skulle til seters, men en morsom utgave for hele familien. Last ned lydbøkene og musikken slik at du er ikke avhengig av internett – nettdekningen er som kjent ikke på topp alle steder i vårt vidstrakte land

Bil-lek

Finn på noen bil-leker for å få tiden til å gå. Hva med «Mitt skip er lastet med…»? Den som starter omgangen velger hvilken bokstav i alfabetet som gjelder. For eksempel kan den som starter omgangen si «Mitt skip er lastet med apekatter». Neste mann må da si et annet ord som begynner på bokstaven a. Så går runden til man ikke klarer å komme på flere ord på a. La hvem som starter omgangen gå på tur – slik at alle får være med å bestemme bokstav

Vi ønsker deg en riktig fin biltur!

Alle butikkene er tilbake til ordinære åpningstider

Bilde av Kilden Senter i solskinn

Vi er så glade for å kunne formidle at vi er tilbake til ordinære åpningstider på senteret:

  • Hverdager: kl 10-20
  • Lørdager: kl 10-18

Vi gleder oss

Vi gleder oss til at du tar turen innom! Det er fortsatt spesielle tider. Derfor gjør vi selvfølgelig alt vi kan for at du skal handle trygt. Tusen takk for at hjelper til ved å holde avstand, vaske hender og bruke anti-bac ❤

Velkommen til en trygg og hyggelig handel på Kilden Senter!

Hjemlevering og andre tjenester

Vi verdsetter deg som kunde! Derfor gjør butikkene sitt ytterste for å møte dine behov, og for å gjøre din hverdag litt enklere i disse tider 💗

En enklere hverdag?

Her finner du informasjon om hvilke tjenester butikkene tilbyr deg 😊

EVO

Benytt muligheten til å opprettholde fysisk aktivitet i disse tider.

  • Vi publiserer flere podcastepisoder ukentlig: https://spoti.fi/347Os4l
  • Du finner daglige treningsprogram for hjemmetrening
  • Du finner daglige videoer av treningsøvelser for hjemmetrening
  • Daglig publisering av nye artikler fra våre personlige trenere

Her kan du se de ulike hjemmetreningene og artiklene:

Kid

  • Ring inn handlelisten på tlf 94 02 60 90, og hent varene når du er klar
  • Vi har kontantløs betaling – både Vipps og kontaktløs kortbetaling
  • Vi har også klikk & hent på www.kid.no

San Leo

  • Nå kan du bestille mat og betale direkte på vår hjemmeside www.sanleopizza.no . På din første bestilling online får du 20% rabatt. Du velger hvordan du vil ha maten levert
  • Våre sjåfører bruker hansker ved levering av mat
  • Du kan også ringe og bestille på 55 01 89 80 slik at maten kan leveres eller hentes
  • Vi har Vipps og kontaktløs betaling

AniCura

  • Du kan ringe til butikken på tlf 40 67 51 31 og legge inn din bestilling som står klar til deg når du henter. Betaling med kort eller Vipps.
  • Vi tilbyr telefonkonsultasjon med dyrlegen for eiere som av ulike årsaker ønsker det. Pris kr 490,- betales med Vipps. Telefon for telefonkonsultasjon: 55 11 60 60

Hageland

  • Vi har kontaktløs kortbetaling
  • Ring inn din bestilling på tlf 55 13 71 56, og vi har klar varene til deg når du kommer

Fana Farge

  • Du kan ringe inn handlelisten på tlf 55 10 00 15. Vi plukker og sender SMS når varene er klar til henting
  • Du kan maile din handleliste til post@fanafarge.no . Vi plukker og sender SMS når varene er klar til henting
  • Vi har kontantløs betaling

Nille

  • Ring inn din bestilling på tlf 48 10 47 74, og vi plukker varene for deg
  • Kontaktløs betaling

Boots Apotek

  • Du kan ringe inn din handleliste på tlf 55 98 30 80. Vi plukker varene og sender SMS når varene er klar til og hentes
  • Du kan sende e-post med din handleliste til kilden.apotek@boots.no . Vi plukker varene og sender SMS når varene er klar til henting
  • Vi har kontantløs betaling
  • Vi har klikk & hent på www.boots.no

Coop Mega

  • Kontaktløs betaling

La oss bry oss om hverandre, hjelpe hverandre og stå sammen ❤

Midlertidige åpningstider

Grunnet koronaviruset har noen butikker midlertidige åpningstider. Vi ser ting endrer seg raskt, og nye tiltak iverksettes fra myndighetene. For å ivareta liv og helse til våre ansatte og kunder blir det foretatt endringer etter hvert som behovet endrer seg. Eventuelle endringer oppdateres her.

Åpningstid senteret: 10-20 (18)

Unntak:

AniCura har igjen vanlig drift. Trykk på navnet for mer informasjon.

Midlertidige stengte butikker og kontor

EVO er midlertidig stengt av smittevernhensyn. Vi gleder oss til de åpner mandag 15.juni.

Nordås Tannlegesenter er åpen, men med nødvendige forebyggende smittetiltak på plass. Trykk på navnet for mer informasjon.

Habiliterings-og rebhabiliteringtjenesten i Fana og Ytrebygda har avsluttet all pasientbehandling i sine lokaler. Kontoret er foreløpig åpent og tilgjengelig for at de som har spørsmål kan ringe på.

Vi beklager å måtte meddele at GarderobeMannen dessverre er stengt grunnet konkurs. Alle henvendelser gjøres direkte til bobestyrer.

La oss bry oss om hverandre, hjelpe hverandre og stå sammen❤

Top